而随着年龄的不断增长，体力也逐渐下降。

仅仅维持一个小时的修炼，弗兰克的脸上就流淌着汗珠，呼吸沉重且急促。

“咚咚咚。”

敲门声响起，侍从伊兰的声音随之响起，

“大人，您还在修炼吗？”

听到声音的弗兰克，结束呼吸法的修炼，长呼一口气。

“进来吧。”

话音落下，门被推开。

“大人，您修炼一定累了吧？”

侍从伊兰推开门，端着木盘走进来，脸上带着恭敬的笑容。

“我给您准备了肉汤。”

伊兰将一大碗肉汤端到桌上，“您趁热喝了吧。”

刚结束修炼的弗兰克舒展着筋骨，闻到肉汤的香味肚子里一阵咕噜噜的响声。

弗兰克并没有因此感到尴尬。

呼吸法修炼就是非常耗费体力，饥饿是正常的。

只是他还有点疑惑，“这家店里竟然还有肉来做肉汤？老板不是说被抢光了吗？”

“是我们的肉干做的……”

伊兰有些尴尬地说道，“可能味道不太好，但是应该能让您恢复一下体力。”

“嗯，你有心了。”

弗兰克点点头，然后坐下，目光落在肉汤上，

他抬头看着站在一旁的伊兰：“再去拿个碗来，我们一起吃吧。”

伊兰急忙摆了摆手，

“不不不，我没有修炼，并不饿。”

“您真是太刻苦了。”

伊兰转移了话题，夸赞道：“看来我应该像您一样每天都修炼。”

“应该这样。”

弗兰克将干饼撕成碎块，扔进肉汤中，轻声说道：“如果你真的想成为一名强大的骑士，就应该利用所有的空闲时间来修炼。”

等到饼块泡软后，用勺子舀起来，一块块放进嘴里。

弗兰克同样是穷苦出身，那些繁文缛节的礼仪只会留在贵族的餐桌上。

私底下，他跟普通士兵没两样，吃相豪迈，动作利落。

没一会儿，整碗肉汤和两张饼都进到了弗兰克的肚子里。

他抹了抹嘴角，长出一口气。

虽然没有太饱，但也算让身体恢复了些力气。

伊兰站在旁边，紧紧地盯着他，神情复杂，目光游移。

“你盯着我干什么？”

弗兰克注意到了伊兰异常的表现，他皱了皱眉：“这里没事了，你可以下去休息了……”

话还没说完，弗兰克忽然感觉身体异常沉重，像是被无形的重石压住一般。

他想要站起身，却根本控制不住地栽倒在地，头重重地撞在木地板上。

“你.……”

弗兰克的舌头顿时不听使唤，声音含糊不清，只能瞪大了眼睛盯着伊兰。

弗兰克毕竟是一位经验丰富的骑士，他此时已经意识到不对劲。

那肉汤里必然是加了些什么。

“对不起，弗兰克大人。”

伊兰满脸苦楚，甚至声音还有些哽咽。