立刻采取措施。

地面反作用力的矢量优化。

途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。

其矢量控制是速度维持的关键。

首先是调整水平分力占比：

弗雷泽水平推进力（F）稳定在2.2倍体重。

垂直分力（F）控制在2.8-3.0倍体重。

F/F比值达0.73，水平分力占比提升12%。

其次调整力的作用点：

让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方1/3处。

与重心投影点的水平距离≤5厘米。

以确保蹬地力量通过重心垂线。

力的无用功占比仅6%。

这种力的优化源于“足-踝-膝”的协同发力。

也就是着地时，足弓先通过弹性形变吸收5%的冲击力。

支撑阶段，踝关节跖屈角度从30°增至45°，延长力臂0.08米。

膝关节保持微屈170°，保留10%的缓冲空间。

使蹬地力量的水平分力转化率达82%。

根据功的计算公式W=F·s。

相同蹬地力量下，弗雷泽每步的推进功输出比对手高9%。

为高频步频提供持续动力。

可以看得出来，弗雷德这么做很符合自己的生物曲线了。

不愧是传奇人物。

整个对于技术的控制能力。

以及对于每一个阶段的技术调控。

都很有特色。

的目的明确。

所以她每一次都能跑出极其稳定的成绩。

这真不是普通有天赋的选手能做到的事情。

好在。

再怎么控制，现在也进入了她的弱势区。

她别想再像之前一样。

再次压住陈娟。

反而是陈娟。

现在这里充满了机会。

她开始进入反攻区域了。

砰砰砰砰砰。

陈娟70-100米的步长变化呈现“可控性衰减”，衰减幅度遵循斐波那契数列规律。

70-80米：步长开始掉下。

然后往后面一个10米。

都尽可能控制自己的步幅下降不超过10cm。

这么做是为了相邻阶段的衰减量比值为10/7≈1.428。

接近φ的0.88倍。

使得整体衰减率仅6.6%。

远低于平常女子选手的10%-12%。

这种衰减模式的生物力学意义在于——当步长衰减量的比值趋近φ时。

每一步的动能损失。

ΔE=1/2m(v-v)。

呈现“前大后小”的分布。