那当然,不是苏神想看到的。
支撑腿蹬伸结束后,摆动腿迅速进行“积极折迭”。
膝关节屈曲角度从蹬伸末期的160-170度快速减小至折迭顶点的40-50度,脚跟接近臀部,小腿与大腿的夹角控制在30-40度。
这种折迭动作能显著减小摆动腿的转动惯量,使摆动角速度提升至25-30rad/s,同时降低摆动过程中产生的角动量幅度。
也就是前摆时,髋关节屈肌发力,将折迭的摆动腿沿矢状面前摆。
避免向外侧摆动,减少冠状面的角动量产生。
接着支撑腿在着地时,脚内侧先接触地面,随后过渡到全脚掌,着地位置位于身体重心前方30-40cm处,膝关节保持15-20度的微屈,形成“缓冲支撑”。
蹬伸时,髋、膝、踝三关节依次发力,蹬伸方向与躯干前倾方向一致,与水平地面夹角约55-60度,避免产生垂直方向的分力过大导致的重心起伏。
这种蹬伸技术能使地面反作用力的向前分量占比提升至75-80%,同时减少因蹬伸方向偏移产生的旋转力矩。
这些都做完之后,双脚腾空期的姿态控制。
也开始同时运转。
腾空期内,摆动腿与支撑腿保持对称的折迭姿态,双腿之间的夹角稳定在80-90度,避免出现一侧腿过度前摆、另一侧腿过度后摆的不对称情况。
这种对称姿态能使下肢整体的角动量相互抵消,减少对躯干的旋转干扰。
苏神此时此刻的动作画面落在专业人士的眼中,就是下肢动作呈现出“折迭充分、前摆积极、着地稳定”的特点。
摆动腿折迭时脚跟紧贴臀部,前摆时动作轻盈快速,着地时身体重心平稳过渡,没有明显的侧向偏移或上下起伏,这种技术表现正是通过控制下肢角动量源头……
为躯干“零化控制”奠定基础!
80米。
赵昊焕也察觉到了前面那个家伙的用意。
不过。
你作为一个前程型选手。
想要在这里把速度多维持一分。
恐怕都不容易。
何况你还是极致前程的类型。
你会怎么做呢?
能做到吗?
赵昊焕作为距离最近的旁观者。
除了自己的突破任务和状态检测之外,最想要看的事情……
当然就是苏神如何面对这一道难题。
但他想的这些,当然苏神之前都想过。
核心肌群,“分级激活、瞬时代偿”的调控。
核心肌群是躯干角动量“零化控制”的执行主体,想要速度维持多一点。
那么这里就少不了。
85米。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制。
最高速度阶段的躯干角动量“零化控制”并非单一技术动作的作用。
而是躯干、上肢、下肢在生物力学层面形成的“多环节耦合系统”。
各环节通过力的传递与反馈。
实现角动量的动态平衡。
到了85米这个时候的速度下降更加的剧烈以往。的时候苏神在这里就已经开始彻底无法维持太大的极速。
不过。
今年的苏神。
当然是带着办法而来。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制,就是这一道难题的答案之一。
只要能够答对。
无疑能够大幅度的减少以前到了最后20米是15米以内。
高速掉速的过程。
躯干-上肢的“力矩传递耦合”!
上肢摆臂产生的反向力矩需通过肩部与躯干的连接结构高效传递至核心。
才能实现对躯干角动量的抵消。
这一过程依赖“肩胛带-胸椎”的刚性耦合。到了这里身体不稳定是首要的一个最明显的标志,那么首先就是要……