“迹部,跳得不错,你先去一边休息。”玛丽对迹部说完,转头对小晨道:“动作太生硬,摆荡有问题,记住摆荡就是像荡秋千一般从下向上荡起,又好像踢足球的起步时将球从地面踢起,从而使身体有了向上的动作,继而有了上升,并且是螺旋的上升,这样倾斜与升降两动作才会显得自然完美,明白了吗?” “明白了。”小晨忙答道,要知道玛丽虽然平时很好说话,但训练时可是很严格的。 “那你自己先去边上练习,记住利用腿部和臀部运动。” “是。”其实她觉得自己已经跳得不错了,嘛,女...
相邻推荐: 网王:我是 网王论后援会 网王之团受 网王之我是前辈 网王之我是团宠 网王后援团改革 网王之后援团团长的操守 网王之我是后援团团长漫画 网王之我是后援团团长免费阅读 网王之我是后援团团长小说