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这是一个平凡人心路的历程，是最自然的、真实的流露，没有什么风花雪月，神奇灵异，只愿和你一起分享生活平和的力量，寻找最真的自我，那个未曾熟悉但给你力量的自我。
2008年终岁末，人们都在回顾这欣喜与悲怆交集的一年，在这一年中国家经历了大悲大喜，情感三起三落，心境复杂万千，对每个中国人来讲都是一段不平凡的岁月。在这多变的一年中，我自己也度过了有生以来最灰暗、最痛苦的一段日子，焦灼的生活充满了忐忑、惊慌和无助，但也正是在这漫漫的黑夜里我找到了星星为我点亮了宇宙，重新沐浴了温暖的阳光，感受到了亲情的温暖，真正的幸福，也懂得了感恩，我遇到了生命中最重要的人。一次与心灵的握手，使我经历了人生的一次转折，品尝了生活的真实与苦涩，也参悟出了许多平凡而深刻人生哲理。
现在，我终于能以一颗平静的心来讲述自己的所经所历了，它不是什么曲折动人的故事，但却是一个平常人心灵成长的历程。也许还有不少曾经和我一样在自己勾画的圈子中无助挣扎的朋友，那么希望我坦白的吐露，我的些许感悟，能传递到他们的心底深处，带给他们希望的讯息，激发起尘封已久的信心和勇气，这都将是我最大的幸福体验。
与心灵的对话 穴位自我治疗
在复发后的四、五个月时间里，我想一切办法来对付这个毛病。老爸退休后很重视保健，家里也买了一些这方面的保健书。一天，他拿了本叫《人体经络使用手册》的书给我看，说这书里有治疗焦虑的办法，让我好好看看。 这本书主要是介绍人体经络知识，以及一些病症对应的经络治疗方法。对于焦虑书中只有一页纸的内容，介绍了几个穴位，是抑制焦虑的特效穴位：一个是中指指尖的“中冲穴”和小指指甲旁内侧的“少冲穴”。这两个穴位分别是心经和心包经的起点，是控制心脏的，经常刺激并配合敲心经，可以使心情安静舒畅，...
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