潜川监狱在哪里 005 休整
我现在是厨房里的杂役，大家都唤我阿星。 因为需要时间来训练身体，所以我主动揽下了上山砍柴的任务。 每天天不亮我就起来，越过鼾声起伏的众人，悄无声息的摸上山去。 北辰依旧明亮的山顶，就是我的世界了。 给双腿双臂绑上沙袋，先绕着山头来个二十里越野跑扩大心肺活量。 随后弹跳，撑卧，练拳，压腿以增强耐性柔韧性。 即便是劈柴的功夫，我也不浪费。意守空、灵，协调身体把力量集中到一个点，这很重要，将来对战的迅速与否，...
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