此时的东方羽很纠结，真的很纠结。因为……尼玛！炼体完全是找虐啊！事情是这样的……
“宿主，你知道怎么锻体吗？”
“不知道诶，你解释一下吧！”
“宿主你真的是沙比吗？如此简单的问题，你让一个如此高智商的系统解释，你确定不是大材小用！你以前不是看过那么多修仙小说，怎么连如此简单的问题都不知道，你的智商被狗吃了吗？”
“呵呵，究竟谁是主人~还不快讲！”
“……炼体就是锻炼你的外体，简单来说就是皮糙肉厚，别人一刀砍在你的身上，你毫发无损别人的刀却断成了两截，那么你就成功一小半了，并且那个时候你的恢复能力也会大大的加强。”
“看来这个锻体还是不错的。”
“那是当然，不过……宿主，锻体可是很苦的，简单的形容锻体就是抗打的意思，就是小强的加强版！你要不停的虐待自己的身体，什么天天扛木头，做那些锻炼自己的事情，在瀑布下打坐让瀑布冲刷你的身体，天天负重跑步，反正就是找虐就对了！”
“……纳尼！！！”
所以现在的东方羽已经完全的陷入了纠结里，半天的寂静无声，安静的可怕。锻体有利于自己现在的身体状况，并且这个以后也十分的有用，想一想别人身上穿的铠甲，铠甲坏了，那么那人就相当于少了半条命，而自己的铠甲碎了，自己还有锻体啊！确实锻体是一定要练的，自己一定要成为人上人！
“系统，我一定要练这个锻体！”东方羽坚定道，眼神锐利，闪烁着自信的光芒！系统暗暗点头，只有不畏惧任何的困难才能成为王者，说不定这个小家伙真的能成为那个所谓的人上人……如果他遇到这样的困难就放弃的话，我一定会立马把他抹杀掉，我——无欲系统从来不培养废物！
“啧啧，小子我看好你哦，这个才是男人应该有的表现！”系统赞叹道，东方羽勾起唇角道：“系统你应该有自己的思维吧，不如起一个名字，老是叫系统很奇怪是吧！”此时东方羽的内心又开始打起了算盘，小花、小白、小黑、花花……此时的系统怎么可能不知道东方羽心中的小九九，不过并没有点破。
“叫我绝欲……好久没有听过这个名字了……”系统的声音带着惆怅，仿佛在想着什么。东方羽眯起双眼想：看来，绝欲肯定有一段凄美的爱情故事~
“绝欲曾经和一个女子谈恋爱，那个女子柔情的望着绝欲，满脸的痴情~而绝欲也是满脸的爱意~而绝欲这个名字八成是女子取得，哎呀！真是感人悱恻啊……”东方羽激动的yy道，而绝欲如果有身体的话一定是满脸黑线，外加满槽的怒值！
在东方羽无限的幻想中结束了一天的时光，而绝欲这是处于崩溃状态，不得不说，东方羽的脑洞真的很大啊。
“咚！咚！”
半夜子时，在一个偏僻的树林里传来一声声撞击的声音。
“绝欲，你确定这样可以吗？”东方羽赤着上半身撞击的巨树，此时东方羽的身体布满伤痕，十分的狰狞，地上布满了血迹，但是东方羽的神情依旧淡然如初，仿佛受伤的不是自己，但是从他那惨白的脸上可以看出这个不过是他装出来的。此时的绝欲也很惊讶，一般人在这种情况下早就已经甩手不干了，根本不可能保持的淡然的神情和依旧的撞击。因为东方羽之前服用过锻体丹所以绝欲是按照正常人的十倍的训练量来训练东方羽，而东方羽依旧是一声不吭，没有半点不爽。绝欲严肃道：“你这样的情况很好，如果你能坚持下来会有很好的发展，加油！”东方羽的脸上拼命挤出一个笑容，不过很恐怖，简直不像是在笑，反而像是在哭。东方羽撞的一次比一次用力，树上的血液也是流淌个不停，而东方羽的脸也是越来越苍白，东方羽一次又一次的咬自己的嘴唇勉励的自己……
“停，现在已经是丑时，你现在去洗一下自己，休息一下，然后修炼拳法和身法。”绝欲淡淡道“洗干净后把这个药抹在身上，有用的。这个是新手七天奖励給的，无欲系统可不是那么简单，并且——不抠门。”东方羽抽了一下嘴角，点点头走向附近的小溪用水小心翼翼的清洗的身体然后涂上药膏，躺在草地上休息，不知道为什么，东方羽感觉身上暖洋洋的十分的舒服，不由自主的睡了过去……
“快起来，你还修炼吗？都已经寅时了，快一点起来！”
“别吵！让我再睡一会……”
“东方羽！起来修炼！”绝欲咆哮道“你再不起来，我就把你从这个世界抹杀掉！”东方羽一咕噜爬了起来，拍拍身上的杂草道：“怎么修炼。”神情严肃，完全不像一个刚刚睡醒的人应该有的表情，绝欲无语的摇摇头道：“我给你两本功法，是拳法和身法，好好练，这个不属于系统的东西，是我自己的，所以不要让我失望。”东方羽一愣，绝欲不就是属于系统吗，难道绝欲是一个独立的东西？看来绝欲不简单啊！
“《踏雪无痕》《碎金拳》这两本功法好好练。”绝欲的语气没有任何的感情，但是东方羽却听出了悲伤，看来这两本功法对于绝欲不简单啊。
《踏雪无痕》练到随意走路悄无声息和在雪上走路都没有一丝痕迹极为大乘了，而《碎金拳》也是达到了随意一拳就破石碎金极为大乘。东方羽暗暗点头，就拿起功法练了起来，时间一分一秒的过去了，而东方羽丝毫没有进步，而绝欲也没有任何的提示，不禁东方羽急躁起来。
“到底要怎么练啊！”东方羽烦躁的揉捏自己发丝，风缓缓刮起，叶片一片片的舞动着，追随着风的轨迹，一切那么的自然……
灵光一闪，没错那是一种感悟，那是对大自然的感悟……
风的轨迹，水的波澜，一切都清晰的出现在东方羽的脑海里，东方羽动了，仿佛陷入了一种虚无的境界里，每踏出一步身影就已经消失了，来无影去无踪此时就是形容现在的东方羽，不过此时的他还有一些生疏，不过有的是时间可以慢慢来，还有东方羽他不是神，根本不可能明白自然的奥秘，东方羽的手也缓缓的举了起来，握成拳头，一拳轰出，居然传出了破空声，东方羽此时的境界可以算得上小成了。
“居然自己明白了真谛，小子，你的将来不可限量啊！”绝欲惊讶道，东方羽依旧沉浸在自己的感悟中，风停了，东方羽也停下了动作，睁开眼睛勾起唇角道：“小成！”