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由于左膝软组织挫伤，本人不能进行剧烈运动。为了更好地适应未来的学习和工作，我经常做瑜伽和游泳。 在学校期间，由于条件因素，不能定期游泳，所以我改为练习瑜伽。 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及...
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