所谓“全身刚性选择性强化”并非简单的“整体绷紧”或“局部放松”，而是……博尔特在最后20米冲刺阶段，基于肌肉疲劳程度与动力传递需求，对身体不同部位的刚性进行“差异化调控”的高阶技术。

其核心特征是“放弃次要稳定性，强化核心传导性”，具体表现为三个层次的精准控制。

第一就是刚性调控的“差异化分布”！

首先是放松区——

也就是踝、腕等远端关节及肩部、腰部浅层肌肉，允许更大幅度的非功能性摆动。

如手腕摆动幅度从±3cm增至±4cm。

这是要通过减少次要部位的控制能耗，节省能量用于核心发力。

第二是稳定区——

膝关节、髋关节等负重关节，刚性保持在“不影响发力但允许微小缓冲”的状态。

如膝关节屈曲角度波动从±1°增至±1.5。

以做到最后冲刺的平衡稳定性与缓冲需求。

最后就是强化区——

也就是脊柱胸段、腹横肌、竖脊肌组成的核心传导通道，刚性显著提升，弯曲度从0.5mm减至0.3mm，即形变减少40%，确保惯性力与肌肉力的高效传递。

这三条组合起来就叫做——刚性调控的“差异化分布”。

你要做到的这一点和之前的调控逻辑是有变化的，比如极速维持阶段追求“整体刚性平衡”，而冲刺阶段转为“核心优先”——

是要通过主动放弃远端关节的绝对稳定，将节省的神经控制资源集中于核心传导通道，实现“以局部牺牲换全局效率”。

从“减少惯性损耗”转向“提升惯性传递效率”，即不再追求惯性力的绝对保留，而是确保剩余惯性力能最大限度转化为推进力

这是因为最后这一段，博尔特的身体反应为……传递效率比损耗绝对值更重要。

更有价值。

博尔特本人当然是摸不清楚这个套路，他也没必要摸清楚。

就是依靠身体的本能不断的解放。

他现在是完全开始进入本能的奔跑状态。

这个时候的他才是原本该展现出来的他。

真正开始兑现自己的超能天赋。

这个技术的启动时机应该是在80米附近。

启动时机应该是严格对应80米标志线，误差越小越好。

这个时候一般血乳酸浓度会达到10mmol/L。

股四头肌收缩力下降20%。

这一段，是“必须牺牲次要控制”的生理临界点。

100米是不可能从头高速冲到尾的，这一点相信，已经是众所周知。

即便是博尔特，他也会有一个衰减值，无法做到从头到尾一直高速。

这个时候博尔特开始了自己的高能。

如果说之前苏神做的是整个短跑街，整个人类速度历史上从没有做过的事情，那么现在……

轮到博尔特了。

他现在做的。

同样是人类历史上从没出现过的。

甚至现在连个理论都没出现。

惯性传递效率的精准提升！

动量传递增益——博尔特躯干前冲惯性向摆动腿的传递效率从92%增至93%，意味着每步多传递9.6kg·m/s的动量！

在最后20米中，累计增益可达0.6-0.64m/s！

直接抵消了10%的自然速度衰减！

然后就是脊柱胸段刚性增强使躯干形变导致的能量损耗从8%降至6%。

每步减少1.2J。

20米累计减少8.4-9.6J！

相当于节省了1.5%的肌糖原消耗！

为最后10米的爆发性冲刺保留能量！