增加步频频率。

因为高步频还能够增强加速阶段的节奏感和连贯性。当运动员以高步频跑步时，身体各部位的动作更加紧凑和协调，形成一种稳定的节奏。这种节奏有助于运动员更好地控制身体平衡，减少能量的不必要损耗，使加速过程更加顺畅。

比如现在，在加速阶段，张培猛高步频使得摆臂和腿部动作的配合更加紧密。

理想情况是，每一次摆臂都能有效地带动腿部的蹬地动作。

进一步提高加速效果。

当然这个点他还不可能做得这么完美。

今年出来频繁比赛不仅仅是因为苏赵集体不比，还有就是他练习这些新人技术项目，需要大量的实战来推进。

高效的高效的发力效率确保了在加速阶段每一次蹬地都能产生足够的向前推力。

在加速阶段，运动员需要不断克服自身的惯性和地面的阻力，快速提升速度。

发力效率高的运动员能够将肌肉产生的力量高效地转化为向前的推进力，减少能量在其他方向上的浪费。

这个感觉，张培猛也有。

也感觉到了。

不过随着比赛继续往后延伸。

尤其是途中跑，开始爆发极速。

张培猛就渐渐开始吃亏。

途中跑是百米比赛中距离最长、速度最快的阶段，考验着运动员的速度保持能力、节奏掌控能力以及体能分配能力。

他的这个能力在亚洲范围内，甚至在非西非裔的范围内，就在面对普通黑人，他都是相当优秀。

不过呢。

他现在面对的对手是开始回春的加特林以及老当益壮盖伊。

对比一下就显得有些力不从心。

加特林送髋。

再现江湖。

加特林在途中跑阶段，经过了几个赛季的磨砺，终于将他出色的技术和强大的体能完美结合。

他的步幅达到了一个非常可观的水平。

之前虽然是把自己的技术体系改成了均衡前程类型，但是他的步幅一直无法和步频匹配。

这个匹配很重要，匹配不好，你有一个点再强也没用。

毕竟这不是野路子，这是正儿八经的顶尖比赛。

你的对手也都是各个国家的精英。

之前加特林是均衡后程类型。

可惜复出之后，他为了身体的状况进行改变，但自己已有的步幅却一直无法融合进来。

这让他有些难受。

这个问题。

终于在这一次的冬训。

将其解决。

瞬间你就能看到加特林的实力开始飙升。

这其实就是怕他以前能够拥有的步幅。

渐渐解放。

和现有的步频能够匹配了。

本来就是他擅长的东西。

只是没有调配到一个合适的比例，没有找到合适的方法融入自己现有的新体系。

现在已经找到了。

那自然的实力会出现了原地飞升。

砰砰砰砰砰。

加特林……

每一步的跨度都很大，同时步频依然保持在较高水平，使得他的速度始终维持在一个顶尖水准。

身体重心控制得极为稳定，在高速奔跑中，身体几乎没有明显的上下起伏和左右晃动。

甚至感觉比今年的盖伊还要稳定。

这不仅减少了能量的损耗，还提高了跑步的效率。