苏之呼吸。

大力吸入。

从呼吸肌与运动肌的协同角度看。

稳定的垂直位移还可以促进呼吸肌和运动肌的协调工作。

需知道在跑步过程中，呼吸肌如膈肌和肋间肌，和运动肌如腿部肌肉都在紧张地工作。

当垂直位移稳定时。

身体的平衡状态就更有利于呼吸肌和运动肌之间建立良好的协同关系。

就像是眼下。

在苏神呼吸肌收缩和舒张时。

稳定的垂直位移可以确保身体的重心稳定。

使运动肌能够不受干扰地继续发挥作用。

从而提高整个身体的运动效率。

现在。

最后几十米。

哪怕是能够提高一点。

那都是巨大的助力。

更不要说能从整体上提高身体的运动效率。

怎么说呢？

只能说。

苏神现在的感觉。

跑到最后20米的感觉。

这一世重开之后。

甚至加上上一世。

都从来没有。

这么舒服过。

从来没有像这样。

轻松过。

这给了他巨大的信心。

在比赛中，运动员看到自己能够稳定地控制垂直位移，会增强自信心。

这毫无疑问。

这种自信心就能够让运动员更加专注于比赛，减少焦虑情绪。

当运动员感觉自己的身体在跑道上平稳地前进。

就像在轨道上行驶的列车。

会让他们相信自己的技术动作是正确的。

从而在心理上更加放松。

能够更好地发挥出自己的技术水平。

毕竟运动员在训练过程中，通过不断地强化垂直位移稳定的技术动作。

这会在潜意识中形成一种对良好跑步状态的记忆。

在比赛时，这种记忆有时候会被高度唤醒。

这时候。

运动员会不自觉地调整自己的身体状态，以达到稳定的垂直位移。

以在心理和生理上。

都进入最佳的比赛状态。

现在。

苏神就是这样。

或者说的更通俗一点就是。

这样会更放松。

让他更容易施展放松跑。

进入放松跑的境界中。