根本用不着再换手。

第三棒的启动模式也从，从“追棒加速”到“顺速起跑”。

比如博尔特2008年鸟巢的交接启动位置在10米线后10厘米处。

今年却前移到20厘米处——

就这仅仅10厘米。

却让他的启动环境从“交接区前端”变成“后端”。

虽然没有直接把交接区往后移，但这也足够是一个进步。

在同样一个交接区分段里面，能够把位置往后移，就意味着他的速度可以达到更高。

在更高的时间段进行交接。

那这样的话启动后，第一步自然跨出去就更远。

而且步长提高的同时，重心的波动也更小。

并且这样的话，因为速度交接的瞬间保持的更大，在拿走接力棒之后，博尔特可以直接调动自己的髋关节后伸角度。

有什么用呢？用处就在——

博尔特身高1.96米，髋关节灵活性是他的天然优势，但以前他启动时髋关节后伸角度仅165度。

原因就是他在交接的时候很难把速度大幅度提高，不仅要卡顿，一切随缘，而且还要做换手……

这一通操作下来。

很难把自己的一些生理优势特点激发。

虽然米尔斯之前就跟他说过这个问题，但是因为之前他们就是跑得最快的队伍，博尔特也没有这个紧迫感。

所以听了也就听了。

左耳朵进右耳朵出。

再说这也不是他一个人能解决的问题，这需要交接的两棒都做好。

才有可能。

既然这样自己解决不了，他也干脆懒得去想。

直到接力被中国接力队击败。

直到接力纪录被中国接力队超越。

才让他们顿时警醒，重新重视这个问题。

对比前几次大赛。

今年在莫斯科。

因为交接的流畅，让速度可以保持更大。

博尔特在启动前做了“预摆髋”动作。

也就是——启动前右脚虚点地面时，右髋向后轻轻摆1厘米，让髋关节提前“松活”。

启动时后伸角度直接达到170度。

这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。

髋关节后伸每增加1度。

步长约增加0.02米。

170度比165度多伸5度，刚好对应0.1米的步长增加。

不要忘记了，博尔特可是步频类型的运动员，步幅只是生理条件顺带的。

既然步幅长了。

自然也就可以更好的搭配步频。

发挥自己步频流运动员的优势。

砰砰砰。

最简单最直观的是——

08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。

现在三步就到了。

以前他怕重心不稳，第一步总迈得小，结果得花两三步才能把步幅打开。

现在他启动前会轻轻摆一下髋，让髋关节先“松活”，前几步就能自然迈得大一些。

更重要的是，他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟着身体晃，布雷克得找他的手。