砰砰砰砰砰。

只见赵昊焕开始把自己送髋惯性“持续释放”。

超级送髋体系的长期训练，让赵昊焕的送髋动作形成了强大的“肌肉记忆惯性”——

即使主动发力强度下降，髋关节仍能按照既定轨迹完成送髋动作，借助动作惯性维持推进力。

85米。

他的主动发力强度比极速区下降了10%，但送髋幅度仍能维持在27°。

步长稳定保持。

这正是惯性驱动的效果。

当赵昊焕脚掌触地时，髋关节不再依赖肌肉的爆发式收缩，而是借助前一次送髋的惯性，自然完成前顶动作。

腘绳肌与臀大肌则以“维持性收缩”为主，确保惯性动作不跑偏，同时借助肌肉的弹性，将触地时的地面反作用力转化为辅助推进力。

这种“惯性驱动”并非“被动滑行”，而是超级送髋体系“发力-惯性-再发力”循环设计的结果——

等于是每一次主动发力都为下一次惯性动作积累能量。

每一次惯性动作都为主动发力减轻负荷。

最终，形成“低消耗、高续航”的推进模式。

让他在85米处的速度仍保持在不错位置。

衰减率仅为1.0%。

90米。

超级送髋体系的“抗侧倾控制模块”在此阶段发挥关键作用，通过髋部周围肌群的协同调整，抵御外部干扰与内部震颤。

肌肉疲劳最易引发核心控制力下降，而核心是送髋动作的“稳定锚点”，一旦核心失稳，送髋必然出现晃动、幅度缩水等问题。

超级送髋体系中“核心-髋部刚性联动”技术在此阶段发挥决定性作用，通过核心肌群的“等长收缩加固”，为送髋动作提供稳固支撑。

此时，赵昊焕的腹直肌与竖脊肌保持高强度等长收缩，像两块刚性夹板将胸腔与骨盆牢牢锁定，两者的相对位移控制在0.1°以内——

这一精度是普通选手的5倍以上。

当髋关节进行送髋动作时，核心肌群能实时抵消因肌肉震颤导致的力线偏移。

若左侧大腿发力稍弱，左侧腹外斜肌立即轻微收缩，调整骨盆位置。

若送髋前顶力度下降，竖脊肌同步加强收缩，维持躯干前倾角度稳定。这种控制能力源于体系训练中“疲劳状态核心稳定专项练习”。

也就是在负重跑至力竭后，立即进行单腿支撑送髋训练，强迫核心肌群在疲劳时仍能保持对髋部的精准控制，逐渐形成“疲劳-加固”的神经反射。

90米处，即使大腿肌肉已出现轻微颤抖，他的送髋动作仍像被精密轨道限定般规整，力传导损耗率仅为3.5%。

确保每一分残留体力都能转化为有效推进力。

最后就是送髋“发力点聚焦”的效率提升。

疲劳状态下，肌肉发力易出现“分散化”——原本集中于髋关节的发力，会因局部肌肉无力而扩散至小腿、脚踝甚至上肢，导致能量浪费。

超级送髋体系的“发力点聚焦”技术，让赵昊焕在最后始终将发力核心锁定在髋关节周围的“高效发力区”，避免能量分散。

95米。

他主动弱化了小腿与脚踝的发力占比，将剩余体力集中于臀大肌与腘绳肌的协同工作——

这两块肌肉的抗疲劳能力优于股四头肌，且是送髋动作的核心动力源。

这时，当髋关节前顶时，臀大肌以“精准点收缩”替代“大范围发力”，仅激活与送髋直接相关的深层纤维，减少不必要的能量消耗。

腘绳肌则专注于控制大腿摆动节奏，避免因过度发力导致的动作变形。

这种“聚焦发力”让有限的体力发挥最大价值，让他的送髋推进力仍能维持在极速区的90%。

甚至更高。

传统选手同期推进力普遍降至70%以下。

即便是自己之前想要维持八成以上也很困难。

现在……

焕然一新。

现在终点线已经近在眼前。

苏神跑得多快他没有多在意，他现在只在意自己这一枪跑成什么样。

因为到了最后。

他也还有技术动作要做。

比如。

送髋与冲线的“技术一体化”衔接。

超级送髋体系的一大优势，是将送髋动作与冲线技术深度融合，避免传统冲线时“为前倾而中断送髋”的技术断层。

赵昊焕的冲线并非刻意的“躯干前探”，而是送髋动作自然延伸的结果。