行走坐卧皆是修行，这话不是说着玩的。

就差这临门一脚了。

周逸尘看了看门口，门帘垂着，外面没人。

他调整了一下坐姿，脊背挺得笔直，像是大西北挺立的白杨。

双手自然地搭在膝盖上，掌心向下。

眼皮微微合拢，但这并不影响他对周围的感知。

吸气。

气流顺着鼻腔缓慢地吸入，不带一丝声响。

胸廓没有明显的起伏，那股气像是直接沉到了小腹。

膈肌下沉，腹部微微隆起。

这叫腹式呼吸，也是吐纳诀的基础。

他在心里默默数着拍子。

这口气憋了大概有十秒，然后开始往外吐。

呼气。

气流细得像是一根线，悠长而绵延。

随着这一呼一吸，周逸尘感觉小腹那儿腾起了一股热流。

不烫，温温的，有点像刚喝了一碗热乎的小米粥。

这股热流顺着脊柱往上爬，经过后背，绕过脖颈，最后直冲脑门。

原本坐了一上午有些僵硬的腰背，在这股热流的冲刷下，发出了一声细微的脆响。

咔吧。

那是一种骨节舒展开来的声音。

紧接着，脑海里那种因为长时间用脑而产生的轻微昏沉感，瞬间消散。

取而代之的，是一种前所未有的清明。

就像是刚下过雨的天空，透亮。

周逸尘缓缓睁开眼睛。