天气渐冷,林夕套了件厚厚的卫衣同只穿了一件衬衫的胖子站在B大的运动场上。
风咻咻地吹过,林夕缩了缩脖子,有一种风萧萧兮易水寒的感觉!
“你先围着运动场慢跑半小时。”林夕发话,以后的日子要帮胖子减肥,减肥就从最基础的运动慢跑开始。
“跑步之前先做热身运动,你可别看小这热身运动,有助于减少运动时压力对韧带和骨骼的伤害,你会做吧!”
胖子点点头。
“好!你先跑,我在后面跟着你。”
于是跑道上就有一大只一小只,一前一后的身影。胖子在埋头苦跑,林夕则是纯粹玩乐的心理,慢吞吞的,不想跑了就干脆坐在椅子上拿出热茶一边喝一边看着胖子在跑步,待他绕到林夕面前时,就时不时唠叨几句。
“腿抬高点,身体立直。”
“双手握拳,对!就这样,减肥用的慢跑与平常不同,身体不要前倾,放松身体,以最舒服的姿态跑,对!就这样。”
对于林夕而言。跑半小时不过是一会儿的事情,可胖子跑出来后气喘吁吁,整个脸都红成关公。
林夕抛给他一罐凉到恰到好处的茶:“小口小口喝,还有做放松运动!拉伸一下韧带,放松肌肉,这样明天就不会那么酸疼,今天晚上还要再跑,这个星期每天跑一小时,等你适应了再跑两小时。”
“你还要每天做仰卧起坐,俯卧撑,以及各种肌肉训练,还有吃的方面你也要控制一下,恐怕你还要放弃你最爱的包子了,话说你吃那么多包子作甚,现在知道减肥难了吧!”
林夕在旁边唠唠叨叨个不停,可是胖子就仅仅瞥了她一眼,又继续跑了,嘿!还扛上了!
几天之后,林夕扛了一台电子秤来,胖子站上去后林夕就死命的凑个脑袋过去,一看!得住胖子的脑袋一番猛打“二百五,你还真是二百五了你吃那么多包子作甚啊!我的天!”
胖子倒是什么话都没有说,闷哼哼的去跑步了。
别小看跑步,慢跑等有氧运动是最消耗卡路里的方法,只要坚持下去瘦身效果可是很显著的,不过每一次跑步都要在二十分钟以上。林夕给胖子安排的的减肥计划可谓是很艰辛的,每天跑步早晚各一小时,仰卧起坐、俯卧撑单杠各三百个,好几次胖子都做得快要虚脱了可他还是一声不哼坚持下去,连林夕都对他刮目相看了。
三分练,七分吃。胖子每天的吃食都是林夕负责。
在胖子受伤之后,林夕就扛着她那辆超大的自行车围着X城转了一圈,找着个物美价廉的房子。总而言之,林夕搬家了,以后胖子就在她家蹭吃蹭喝,很自然的胖子减肥的食品都是林夕负责了。
顿顿管饱,只不过油水实在是少的可怜,都是一些水果,水煮青菜,主食就只有米饭一碗。每次林夕围着她那香气四溢的美食大块朵颐时,胖子就只能可怜兮兮的背对着墙角生吞下那些没有味道的菜。
后来林夕发现胖子在A大简直是人气天王,先不说他长得那么大只了,光是他那双在键盘上运行
如飞的手指就让好多女生垂涎,咳咳!林夕还专门去研究过她那双手,又短又肿,就像紫芽姜一般,实在谈不上什么美感。
但是,他们学校的各种网页,程序的维修,胖子还真是样样在行,脾气又好,随叫随到。林夕还听说,听说有好几个人还因为胖子而引起争执。而且胖子各个学科的成绩简直好得令人发指,深的各大教授的喜爱。
此时,林夕正支着脑袋看着面前把键盘弄得噼里啪啦显得胖子,笑眯眯的说“胖子,胖子!要是你瘦下来绝对是少女杀手,牛气哔哔的那种。”
胖子又只是嗯了一声,继续看着电脑屏幕。
林夕发现自从胖子上次受伤之后,越发沉默寡言了,每次林夕叫他做什么时也只是嗯了几声,弄得林夕一个人的时候无聊的要死。
“哼!你牛逼啦!不理我了,我去做饭,你一个人在这无聊死吧!”说着就进入厨房,偶尔还会有乒乒乓乓的声音发出。胖子抬起头,若有所思,眼镜片闪过所谓的阴影式反光。
不多久,林夕就端着一盘有一盘的菜出来,每样都散发着诱人的香气,令人口水泛滥。
林夕早已忍不住了,敲着桌子大喊“胖子!快过来吃饭。”
胖子瞥了一眼油光四溢的菜,有瞥了一眼林夕。意思很明白。那些菜都是很油的,相对于减肥中的胖子来说。
“没关系!偶尔戳一顿不会胖的。”林夕笑眯眯的说
胖子还是杵在墙边没动,林夕有道“大不了,我给你煮些减肥茶,吃的油腻了,喝下去可以解油腻的哦!”还哦!林夕发誓自己一辈子的声音都没有这么娘过。
胖子冒似松了口气,“你先给我煮好。”
好!林夕忍。
塞了几口菜,爬起来给他煮茶去。
茶叶,饮茶是从生吃咀嚼开始的,后变为生叶煮饮。
所以,在以前茶叶是归于粮食一类的,什么杂七杂八的东西丢下去煮,包括花生、芝麻、各种果仁,煮好之后就是那么一锅又绿又黑的糊糊,画面太美,林夕光是想想都汗毛直立,这样的东西自然好吃不到哪里去。
但是经过几千年的孕养,煮茶的艺术已经进步了好多,不会再像以前那样杂七杂八的乱煮一通,学会了追求口感,以及在精神上的享受。